آموزش کامل و طرز تهیه پاستای میگوی تند و آتیشی بسیار خوشمزه با فتوچینی

[ad_1]

طرز تهیه پاستای میگوی تند بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه پاستای میگوی تند , پاستای میگوی تند , پاستای میگوی تند و آتشین

اگر شما هم نام پاستای میگوی تند را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و طرز تهیه پاستای میگوی تند و آتیشین بسیار خوشمزه با فتوچینی

مواد لازم در این دستور برای تهیه غذا برای 4 نفر می باشد.

مواد لازم برای تهیه پاستای میگوی تند :

میگو :♦: 250 گرم

 فتوچینی :♦:  200 گرم

 روغن زیتون :♦: دو قاشق غذاخوری

 فلفل تند ریز شده :♦: 2 عدد

  سیر، رنده شده :♦: 2 حبه

نمک :♦: نصف قاشق چایخوری

فلفل سیاه :♦: ¼ قاشق چایخوری

گوجه فرنگی گیلاسی، از وسط دو نیم شده :♦: دو پیمانه

پنیر پارمسان :♦: به مقدار لازم

آموزش کامل و طرز تهیه پاستای میگوی تند و آتیشی بسیار خوشمزه با فتوچینی

فتوچینی نوعی پاستااز ترکیب آرد و تخم‌مرغ درست کرده و معمولاً همراه با راگوی گوشت و راگوی مرغ میل می‌کنند.

برای تهیهٔ فتوچینی اسفناج نیز در ترکیب آن به جای آرد معمولی از آرد اسفناج همراه با تخم مرغ استفاده می‌شود.

طرز تهیه پاستای میگوی تند , پاستای میگوی تند , پاستای میگوی تند و آتشین

طرز تهیه پاستای میگوی تند :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه پاستای میگوی تند ابتدا باید

میگوها را بشویید و خشک کنید. در یک  قابلمه بزرگ فتوچینی ها را بپزید و آبکش کنید. آنها را گرم نگه دارید.

 در این زمان، درون تابه روغن زیتون بریزید. فلفل های چیلی، سیر، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید.

حدود یک دقیقه تفت دهید. میگو را اضافه کنید و حدود سه دقیقه آنها را بپزید. در آخر گوجه فرنگی را اضافه کنید و هم بزنید.

 این مخلوط را به فتوچینی اضافه کنید.

خوب هم بزنید تا مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. در صورت تمایل روی آن پودر پنیر بپاشید و سرو کنید.

آموزش کامل و طرز تهیه پاستای میگوی تند و آتیشی بسیار خوشمزه با فتوچینی

ارزش غذایی پاستای میگو تند و آتشین :

   کالری: 363
    چربی: 9 گرم
   کلسترول: 97 میلی گرم
    چربی اشباع شده: 1 گرم
   کربوهیدرات: 48 گرم
   پروتئین: 21 گرم
   سدیم: 396 میلی گرم
   فیبر: 3 گرم

طرز تهیه پاستای میگوی تند , پاستای میگوی تند , پاستای میگوی تند و آتشین

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *